Η Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφάλου (World Brain Day) θεσπίστηκε από τη Διεθνή Ομοσπονδία για τη Νευρολογία (WFN) και γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 22 Ιουλίου. Στόχος της είναι να ευαισθητοποιήσει το κοινό για τη σημασία της εγκεφαλικής υγείας, να ενισχύσει την πρόληψη νευρολογικών παθήσεων και να ενθαρρύνει τη σωστή φροντίδα του εγκεφάλου σε κάθε ηλικία.
Ο εγκέφαλος ελέγχει κάθε λειτουργία του σώματός μας: την κίνηση, τη σκέψη, τη μνήμη, τα συναισθήματα και την αντίληψη. Ένα εντυπωσιακά μεγάλο ποσοστό του παγκόσμιου πληθυσμού θα εμφανίσει κάποια μορφή ασθένειας σχετιζόμενης με τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της ζωής του.
Σύμφωνα με τα δεδομένα,περισσότεροι από 1 στους 3 ανθρώπους παγκοσμίως (δηλαδή πάνω από 35%) θα εμφανίσουν νευρολογική ή ψυχική διαταραχή. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναφέρει ότι πάνω από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι σήμερα ζουν με κάποια νευρολογική πάθηση, όπως:
- Νόσος Αλτσχάιμερ και άνοια
- Εγκεφαλικό επεισόδιο
- Επιληψία
- Σκλήρυνση κατά πλάκας
- Νόσος Πάρκινσον
- Ημικρανίες και χρόνιοι πονοκέφαλοι
Οι νευρολογικές διαταραχές είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου και η κύρια αιτία αναπηρίας παγκοσμίως. Λόγω της αύξησης του προσδόκιμου ζωής, οι παθήσεις του εγκεφάλου (ειδικά άνοιες) αναμένεται να διπλασιαστούν έως το 2050. Αυτό υπογραμμίζει τη σημασία της πρόληψης, της έγκαιρης διάγνωσης και της συνεχούς φροντίδας της εγκεφαλικής υγείας σε κάθε ηλικία.
Η πρόληψη και η έγκαιρη παρέμβαση μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Η φροντίδα του εγκεφάλου ξεκινά από απλές, καθημερινές συνήθειες:
- Καλή διατροφή: τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, αντιοξειδωτικά.
- Σωματική άσκηση: αυξάνει τη ροή αίματος στον εγκέφαλο.
- Επαρκής ύπνος: απαραίτητος για τη μνήμη και την επεξεργασία πληροφοριών.
- Πνευματική δραστηριότητα: διάβασμα, μάθηση νέων δεξιοτήτων, γρίφοι.
- Κοινωνική επαφή: ενισχύει τη διάθεση και προλαμβάνει τη γνωστική έκπτωση.
- Αποφυγή καπνίσματος και υπερβολικού αλκοόλ.
- Επικοινωνία με το γιατρό μας και πραγματοποίηση προληπτικών εξετάσεων.
Κάθε χρόνο η Παγκόσμια Ομοσπονδία Νευρολογίας (World Federation of Neurology – WFN) επικεντρώνεται σε ένα διαφορετικό θέμα. Το φετινό θέμα εστιάζει στην πρόληψη και προσβασιμότητα στη φροντίδα για όλους, τονίζοντας την ανάγκη ισότητας στην υγειονομική περίθαλψη για τα νευρολογικά νοσήματα. Στον όμιλο Euromedica, μέσα από τα 21 σύγχρονα διαγνωστικά μας κέντρα και πολυϊατρεία, προάγουμε και ενθαρρύνουμε την πρόληψη, παρέχοντας υψηλού επιπέδου υπηρεσίες πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας, που σχετίζονται με τον ανθρώπινο εγκέφαλο. Η φροντίδα του εγκεφάλου δεν είναι πολυτέλεια, είναι απαραίτητη για την ποιότητα ζωής μας. Ενημερωνόμαστε, φροντίζουμε τον εαυτό μας και ενθαρρύνουμε το περιβάλλον μας να κάνει το ίδιο.