Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση του σκελετού, κατά την οποία μειώνεται η οστική πυκνότητα και αλλοιώνεται η ποιότητα και η αντοχή των οστών. Ως αποτέλεσμα, τα οστά γίνονται πιο εύθραυστα και αυξάνεται ο κίνδυνος καταγμάτων.
Η 20ή Οκτωβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης, αποτελεί μια σημαντική αφορμή για ενημέρωση και ευαισθητοποίηση γύρω από την υγεία των οστών. Γιατί η οστεοπόρωση μπορεί να εξελίσσεται για χρόνια χωρίς εμφανή συμπτώματα, ενώ η έγκαιρη αξιολόγηση μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη των επιπλοκών και στη διατήρηση της ποιότητας ζωής.
Τι είναι η Οστεοπόρωση;
Τα οστά είναι ζωντανοί ιστοί που ανανεώνονται συνεχώς. Καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, ο παλιός οστικός ιστός αποδομείται και αντικαθίσταται από νέο. Όταν, όμως, η απώλεια οστικής μάζας είναι μεγαλύτερη από τον σχηματισμό νέου οστού, η οστική πυκνότητα μειώνεται. Με την πάροδο του χρόνου, τα οστά μπορεί να γίνουν πιο εύθραυστα και να είναι περισσότερο ευάλωτα σε κατάγματα, ακόμη και μετά από έναν σχετικά μικρό τραυματισμό ή μια πτώση.
Η οστεοπόρωση μπορεί να εμφανιστεί σε άνδρες και γυναίκες, ενώ ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία. Στις γυναίκες, η απώλεια οστικής μάζας μπορεί να επιταχυνθεί μετά την εμμηνόπαυση λόγω των ορμονικών μεταβολών.
Ποιοι Παράγοντες αυξάνουν τον Κίνδυνο;
Ο κίνδυνος εμφάνισης οστεοπόρωσης επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως:
- η ηλικία
- η εμμηνόπαυση
- το οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης ή καταγμάτων
- προηγούμενο κάταγμα μετά από μικρό τραυματισμό
- η χαμηλή σωματική δραστηριότητα
- το χαμηλό σωματικό βάρος
- το κάπνισμα
- η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ
- η ανεπαρκής πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D
- ορισμένες παθήσεις ή φαρμακευτικές αγωγές που επηρεάζουν τον μεταβολισμό των οστών
Η παρουσία ενός ή περισσότερων παραγόντων κινδύνου δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάποιος πάσχει από οστεοπόρωση, αποτελεί όμως λόγο για συζήτηση με τον θεράποντα ιατρό σχετικά με την ανάγκη προληπτικού ελέγχου.
Η Οστεοπόρωση έχει Συμπτώματα;
Ένα από τα σημαντικότερα χαρακτηριστικά της οστεοπόρωσης είναι ότι στα αρχικά στάδια συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα.
Για τον λόγο αυτό, συχνά χαρακτηρίζεται ως «σιωπηλή» πάθηση. Ένα άτομο μπορεί να έχει μειωμένη οστική πυκνότητα χωρίς να το γνωρίζει, μέχρι να συμβεί ένα κάταγμα.
Σε πιο προχωρημένα στάδια μπορεί να εμφανιστούν:
- πόνος στην πλάτη, ιδιαίτερα σε περίπτωση σπονδυλικού κατάγματος
- απώλεια ύψους
- αλλαγές στη στάση του σώματος ή κύφωση
- κατάγματα μετά από μικρής έντασης τραυματισμό
Τα κατάγματα που σχετίζονται με την οστεοπόρωση εμφανίζονται συχνότερα στη σπονδυλική στήλη, στο ισχίο και στον καρπό.
Πώς γίνεται ο Έλεγχος για την Οστεοπόρωση;
Η αξιολόγηση της υγείας των οστών πραγματοποιείται με βάση το ιατρικό ιστορικό, τους παράγοντες κινδύνου και, όταν κρίνεται απαραίτητο, με ειδικές εξετάσεις.
Μέτρηση Οστικής Πυκνότητας
Η μέτρηση οστικής πυκνότητας με DEXA αποτελεί βασική εξέταση για την αξιολόγηση της οστικής πυκνότητας και χρησιμοποιείται για την εκτίμηση της οστικής υγείας και του κινδύνου κατάγματος. Πρόκειται για ανώδυνη και μη επεμβατική εξέταση, η οποία πραγματοποιείται με τη χρήση χαμηλής δόσης ακτινοβολίας.
Η μέτρηση μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό να αξιολογήσει την κατάσταση των οστών και, σε συνδυασμό με τα υπόλοιπα στοιχεία του ιατρικού ιστορικού, να αποφασίσει εάν απαιτείται περαιτέρω διερεύνηση ή θεραπεία.
Εργαστηριακές Εξετάσεις
Ο εργαστηριακός έλεγχος μπορεί να αξιοποιηθεί για την αξιολόγηση του μεταβολισμού των οστών και την αναζήτηση παραγόντων που ενδέχεται να επηρεάζουν την οστική υγεία.
Ανάλογα με την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να συστήσει εξετάσεις όπως:
- Ca – Ασβέστιο
- P – Φώσφορος
- PTH – Παραθορμόνη
- 25-D – 25-OH Βιταμίνη D
Τα αποτελέσματα αξιολογούνται από τον θεράποντα ιατρό σε συνδυασμό με το ιστορικό και τα υπόλοιπα κλινικά δεδομένα.
Πώς αντιμετωπίζεται η Οστεοπόρωση;
Η αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης είναι εξατομικευμένη και εξαρτάται από την ηλικία, την οστική πυκνότητα, το ιστορικό καταγμάτων, τους παράγοντες κινδύνου και τη συνολική κατάσταση της υγείας.
Η φροντίδα της υγείας των οστών μπορεί να περιλαμβάνει:
Ισορροπημένη Διατροφή
Η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου, βιταμίνης D και άλλων απαραίτητων θρεπτικών συστατικών συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των οστών.
Τακτική Σωματική Δραστηριότητα
Η άσκηση, σύμφωνα με τις δυνατότητες και τις ανάγκες κάθε ατόμου, συμβάλλει στη διατήρηση της μυϊκής δύναμης και της υγείας των οστών. Παράλληλα, η πρόληψη των πτώσεων είναι ιδιαίτερα σημαντική, ειδικά σε μεγαλύτερες ηλικίες.
Υιοθέτηση Υγιεινών Συνηθειών
Η διακοπή του καπνίσματος, ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ και η διατήρηση ενός δραστήριου τρόπου ζωής αποτελούν σημαντικά στοιχεία για τη συνολική φροντίδα της υγείας των οστών.
Φαρμακευτική Αγωγή
Σε άτομα που παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων, ο γιατρός μπορεί να συστήσει φαρμακευτική αγωγή για την ενίσχυση της οστικής αντοχής και τη μείωση του κινδύνου καταγμάτων.
Η επιλογή της κατάλληλης θεραπείας γίνεται εξατομικευμένα από τον θεράποντα ιατρό.
Η Πρόληψη μπορεί να κάνει τη Διαφορά
Η οστεοπόρωση μπορεί να παραμένει «σιωπηλή» για μεγάλο χρονικό διάστημα. Γι’ αυτό η ενημέρωση, η αναγνώριση των παραγόντων κινδύνου και ο κατάλληλος προληπτικός έλεγχος έχουν ιδιαίτερη σημασία. Η φροντίδα των οστών δεν αφορά μόνο την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης. Αφορά τη διατήρηση της κινητικότητας, της αυτονομίας και της ποιότητας ζωής.
Προνομιακό Πακέτο Ελέγχου Οστεοπόρωσης από τη Euromedica
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης, η Euromedica, στο πλαίσιο των δράσεων Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης, προσφέρει ένα Προνομιακό Πακέτο Ελέγχου Οστεοπόρωσης στην τιμή των 35€.
Το πακέτο περιλαμβάνει:
- Μέτρηση Οστικής Πυκνότητας (ενός σημείου)
- Ca – Ασβέστιο
- P – Φώσφορος
- PTH – Παραθορμόνη
- 25-D – 25-OH Βιταμίνη D
Η προσφορά ισχύει από 20/10/2026 έως και 30/11/2026.
Κάντε την Πρόληψη Μέρος της Φροντίδας σας
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Προνομιακό Πακέτο Ελέγχου Οστεοπόρωσης, μπορείτε να επικοινωνήσετε με ένα από τα διαγνωστικά κέντρα Euromedica τηλεφωνικά ή να συμπληρώσετε τη φόρμα «Κλείστε Ραντεβού» στην ιστοσελίδα μας.
Η Πρόληψη ξεκινά με έναν έλεγχο.
